Ko se počutite nekoliko letargično, vam primanjkuje energije ali ste pod stresom, je kopriva lahko rešitev. Bogata je z železom in naravno podpira proizvodnjo rdečih krvničk, zaradi česar je odlična možnost za tiste, ki iščejo rastlinsko alternativo prehranskim dopolnilom . Nežen način za povrnitev vitalnosti brez stranskih učinkov.
Kako ga uporabljati, ne da bi se zbodli?
Ni vam treba, da jih nabirate sami (in zagotovo ne z golimi rokami!). Koprive so na voljo v zeliščarnah, trgovinah z ekološkimi pridelki ali lekarnah . Tukaj je nekaj načinov, kako jih vključiti v svojo rutino:
- Kot zeliščni čaj : eno žlico posušenih listov prelijte z vrelo vodo in pijte 1- do 2-krat na dan.
- Kot matična tinktura : nekaj kapljic, razredčenih v vodi, v skladu s priporočili.
- V kapsulah ali izvlečkih : priročno za hiter vnos.
- V kozmetiki : šamponi, losjoni, olja … se zlahka vključi v vašo rutino nege kože !
Kopriva, naravni zaklad, ki je bil predolgo pozabljen, si nedvomno zasluži mesto v naši rutini dobrega počutja.
