Mandlji so hranljivo živilo, bogato z zdravimi maščobami, vlakninami, beljakovinami, vitaminom E in magnezijem. Redno zmerno uživanje, na primer približno 15 do 20 mandljev na dan , je lahko del zdrave prehrane in prispeva k vnosu pomembnih hranil. Vendar je pomembno vedeti, da nobeno živilo samo po sebi ne more preprečiti ali zdraviti bolezni. Največje koristi za zdravje se dosežejo z raznoliko prehrano, redno telesno dejavnostjo in zdravimi življenjskimi navadami.
Stran 5 od 5
