Ta na videz neškodljiva navada lahko trajno poškoduje nohtno matrico , kar povzroči trdovratne grebene in včasih celo okužbe. Takšno vedenje, pogosto povezano z anksioznostjo ali dolgčasom , ogroža samo strukturo nohta.
Rešitve obstajajo: lak za nohte z neprijetnim okusom, tehnike sproščanja ali vedenjski nadomestki lahko pomagajo prekiniti ta začarani krog.
Povabilo, da poskrbimo zase
Čeprav so navpične brazde na nohtih običajno neškodljive, se nikoli ne pojavijo brez vzroka . Ne glede na to, ali kažejo na stres, pomanjkljivosti ali prebavne težave , so znak, da morate bolj pozorno prisluhniti svojemu telesu . Ko jih boste naslednjič opazili, si zastavite to preprosto vprašanje: kaj mi moje telo poskuša povedati?
