Oteklina, ki prizadene samo eno stran telesa , še posebej, če jo spremlja bolečina ali lokalizirana vročina, bi morala vzbuditi zaskrbljenost . To je lahko znak vnetja ali začasne težave s krvnim obtokom .
Ne gre za pretirano skrb, temveč za to, da ste pozorni na svoje telo : te majhne spremembe lahko kažejo, da je čas, da upočasnite , prilagodite svoj življenjski slog ali se preprosto posvetujete s strokovnjakom , da naredite pregled.
Teh subtilnih znakov ne gre prezreti.
Včasih vas na to ne opozarjajo vaša stopala sama, temveč vaši čevlji ali nogavice : nenadoma postanejo pretesni , pustijo nenavadne sledi ali pa se zdi, da vaši gležnji izginejo z rahlim otekanjem . Vse to so majhni znaki , ki jih ne smete prezreti.
Preprost korak: vsak večer opazujte svoja stopala , kot majhen ritual dobrega počutja . Traja le minuto in lahko dolgoročno naredi veliko razliko.
Ker se včasih dobro počutje začne … na prstih.
