Šport, delo in vreme: dejavniki, ki spreminjajo pravila igre
Tudi vaša dnevna rutina igra pomembno vlogo. Če redno obiskujete telovadnico ali delate v umazanem ali prašnem okolju, je vsakodnevno prhanje bistvenega pomena za odstranjevanje znoja in preprečevanje draženja. Vpliv imajo tudi letni časi: poletje z žgočo vročino lahko zahteva pogostejše prhanje. Zima s suhim, hladnim zrakom oslabi kožno pregrado; zato je pametneje, da se prhate v razmikih, da se izognete zategovanju in srbenju.
Najboljše prakse za okolju prijazno prhanje
Poleg pogostosti je prav tako pomemben način umivanja. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov: uporabljajte mlačno vodo, da ohranite zaščitni film kože; izberite izdelke brez dišav, ki so nežnejši do kože; milo nanesite na strateška področja (pazduhe, dimeljske gube in stopala) in preprosto sperite preostali del telesa; nenazadnje se ne zadržujte pod vodo: učinkovito prhanje ne sme trajati dlje kot deset minut.
Pravilo “treh con” za pametno higieno
👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.
Nadaljuj z branjem
Stran 2 od 3
Stran 2 od 3
