Ta vitamin igra ključno vlogo pri delovanju našega živčnega sistema in regeneraciji celic. Pomanjkanje vitamina B12 se lahko kaže kot vztrajna utrujenost, težave s koncentracijo in seveda navpične brazde na nohtih. Na to bi morali biti še posebej pozorni tisti, ki se prehranjujejo vegansko ali trpijo zaradi prebavnih motenj .
Obogatena hrana ali prehranska dopolnila lahko pomagajo, vendar vedno pod zdravniškim nadzorom.
Ko ščitnica kaže znake šibkosti
Ta majhna žleza v obliki metulja neposredno vpliva na rast in kakovost naših nohtov. Če je premalo aktivna, nohti postanejo hrapavi, se zlahka lomijo in razvijejo izrazite grebene . Nepojasnjeno povečanje telesne teže, pretirana občutljivost na mraz, pomanjkanje energije … ti simptomi bi morali v kombinaciji vzbuditi zaskrbljenost.
Hormonski test (TSH, T3, T4) omogoča hitro oceno stanja.
Kronični stres: zahrbtni sovražnik
👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.
Nadaljuj z branjem
Stran 2 od 4
Stran 2 od 4
