Dolgotrajni stres deluje kot tat hranil : izčrpava naše rezerve in ovira njihovo pravilno absorpcijo . Rezultat? Naši nohti rastejo počasneje, se na njih pojavijo grebeni in izgubljajo moč. Ta pojav se poslabša, če si nohte grizete ali zanemarjate svoje splošno dobro počutje .
Če si vzamete čas za sprostitev, telesno aktivnost ali preprosto globoko dihanje, lahko to naredi veliko razliko.
Ko črevesje preneha opravljati svoje delo
Tudi pri popolnoma uravnoteženi prehrani, če vaš prebavni sistem ne deluje pravilno, je lahko absorpcija vitaminov in mineralov ogrožena. Napihnjenost, neredno odvajanje blata, prebavne težave … to so značilni znaki. Kaj pa, če so te brazde na vaših nohtih odraz te notranje motnje ?
Izberite hrano, bogato z vlakninami, preproste jedi in si vzemite čas, da prisluhnete svojemu telesu.
Škodljiva navada grizenja nohtov
👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.
Nadaljuj z branjem
Stran 3 od 4
Stran 3 od 4
