Ta vsakodnevni ritual, sinonim za dobro počutje, se lahko s starostjo izkaže za manj koristen. Po mnenju strokovnjakov lahko prepogosta higiena poškoduje kožo starejših ljudi in zahteva novo ravnovesje. Odkrijte, zakaj in kako prilagoditi svoje navade.
Vsakodnevno tuširanje po 65. letu: navada, o kateri je treba ponovno razmisliti?
Ali morate res popolnoma opustiti svoj vsakodnevni kopalni ritual? Ni nujno. Gre za to, da se naučite prilagajati svoje rutine v skladu s spreminjajočimi se potrebami svojega telesa. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj bi morali ponovno razmisliti o svoji kopalni rutini.
Zrela koža s posebnimi potrebami
S staranjem naša koža postopoma izgublja svoje prirojene zaščitne sposobnosti . Stanjša se, postane manj prožna in predvsem … veliko bolj suha. Ta pojav je mogoče pojasniti z naravnim zmanjšanjem proizvodnje kolagena, elastina in sebuma – te dragocene naravne lipidne pregrade.
Posledično ta nevidna, oklepu podobna zaščita oslabi. Koža postane manj odporna na okoljske agresorje: trdo vodo, onesnaževalne delce, temperaturne spremembe in celo … naše lastne toaletne potrebščine. Ko ta naravna obramba oslabi, se lahko pojavijo nelagodje, draženje, srbenje in celo manjše težave s kožo.
Pretirana higiena: lažna dobra navada
V nasprotju s splošnim prepričanjem je lahko prepogosto prhanje kontraproduktivno. Prevroča voda in ostra mila ne odstranijo le nečistoč, temveč tudi naravna olja, ki so bistvena za ohranjanje prožne in dobro navlažene kože.
Ta praksa lahko poruši tudi kožno mikrobioto, koristno mikrobno skupnost, ki aktivno sodeluje pri obrambi naše kože. Pri starejših odraslih lahko to nevidno neravnovesje povzroči vztrajno nelagodje, ki ga je težko prezreti .
Kakšna je idealna frekvenca po šestdesetem letu starosti?
👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.
Nadaljuj z branjem
Stran 1 od 3
Stran 1 od 3
Podobni prispevki
